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人生最具影響力、最重要和最基本的題目--EQ

時間:2016-05-07 19:57:49   來源:文章閱讀網  作者:網絡整理  點擊數:119    

縱目四顧,世界上有多少人受情緒所困擾?因為情緒不佳,多少人的工作、事業、家庭、生活以至人生受到影響?

因此情緒是人生中最具影響力、最重要和最基本的題目,同時也是在人類歷史上最被忽視、最少研究的題目之一。

在1990年以前,你幾乎無法書店中找到—本關于情緒的書、1995年"EQ”—書問世以后,帶有“EQ’二字的新書不斷出現。雖然大部分都取材于"EQ”一書的內容,其中一些的內容卻與情緒毫不相關,只不過想借此二字幫助增加銷量。

“EQ”一書啟動了我的研究情緒,NLP的要領與技巧對此很有幫助,腦神經學的進修亦使我容易認清正謬。時至今日,我認為我已發展出有關情緒的學問與技巧,已經超越EQ一書的境界。這一章介紹我在"情緒”上的研究成果中最基本的,關于正確認識、管理和運用情緒的數個概念。

什么是情緒?

每個人都知道情緒是什么,但是當他想開口解釋這兩個字的意思時,才發覺不容易做到。在人類歷史上,很少人研究情緒。20世紀90年代,科學家和學者才開始對這個題目感到興趣。1995年,美國人丹尼爾·戈爾曼(DanielColeman)寫出“EQ”一書,在世界各地都引起廣泛注意。

研究情緒的專家們,至今對"情緒”二字沒有一致的定義。簡單地說,我們可以暫且接受以下的定義:情緒是內心的感受經由身體表現出來的狀態。”從對人的作用,或者從“人生里的意義”這個角度看,情緒不只如上述定義那么簡單。在這里,讓我介紹情緒的7種意義。

1.情緒是生命中不可分割的一部分

從生理學的角度分析,情緒其實是大腦與身體的相互協調和推動所產生的現象,因此,一個正常的人,必然是有情緒的。不僅如此,沒有某些情緒的人,其實是有缺憾、不完整的人,其人生不是有欠缺,就是極之痛苦

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