當朋友痛哭無語時，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會想快速解決它、采取某些行動，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關(guān)心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關(guān)心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機械式反應(yīng)，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 日韩视频区 | 成人午夜影院在线观看 | 久久综合九色综合欧美就去吻 | 久久99精品国产免费观看 | 久久久久美女 | 欧美日韩亚洲综合 | 欧美成人做性视频在线播放 | 九九在线精品视频xxx | 日本一区二区三区在线观看 | 极品成人 | 欧美日韩亚洲一区二区三区在线观看 | 看真人一一级毛片 | 天堂在线观看视频观看www | 日本aaaa视频 | 在线观看视频亚洲 | 免费黄色大片网站 | 精品久久天干天天天按摩 | 九月婷婷人人澡人人爽人人爱 | 欧美老人巨大xxxx做受视频 | 一本大道香蕉中文日本不卡高清二区 | 免费视频毛片 | 日韩六九视频 | 微拍秒拍福利一区二区 | 亚洲黄色三级 | 日本夜夜操 | 欧美巨大精品欧美一区二区 | xxxxxx日本 | 亚洲 自拍 另类 制服在线 | 久久精品一品道久久精品9 久久精品一区 | 啪啪描写得很细致的小说 | 日本一区三区 | 国产aa大片 | 国产女合集六超多超嫩部 | 日本韩国视频在线观看 | 久久99爰这里有精品国产 | 国产第一页久久亚洲欧美国产 | 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸 | 亚洲天堂网站 | 久久九 | 日韩在线视频免费观看 | 日韩视频在线观看 |