也許，生活中的每個人，都背負著不同的壓力與負擔(dān)。只不過，有的人，可以在無形中將壓力轉(zhuǎn)化為動力，獨自消化；而有的人，壓力太大，則在不知不覺中走進情緒的黑洞，只覺周身一片陰云霧雨，沉重而壓抑。
每個人的承受能力都是有限的，然每個人都有著永無止境的追求。無所謂是貪心，抑或上進，總是這山望著那山高，想要達到的目標(biāo)，就像那綿延不絕的山峰，沒有盡頭。
凡事，追求完美是一種心態(tài)，但接受生活中的不完美，更是一種境界。追求不代表強求，盡量做好即可，沒必要非要較真事情的完美程度。這世間有太多的事情，事與愿違，不盡人意，倘若每一件無法完美的事情，都要擱置于心頭，成為壓力負擔(dān)，那么人生，將不堪重負。
有時候，眼淚，是一種排毒。有壓力并不可怕，可怕的是，自己陷入壓力之下的情緒黑洞，找不到突破口，無法沖出重圍。都說情緒是心魔，一點不錯。一旦自身被壓力束縛，鉆進了牛角尖，整個人的思想就會無限的悲觀與消極。仿佛生命的陽光已被陰云全部遮擋，沒有一絲光亮，也沒有半點溫暖。這個時候，你需要一個人的醍醐灌頂，幫你理出思路的頭緒；也需要一場眼淚的釋放，沖刷陰云的覆蓋。
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，我們常常要承受很多來自于方方面面的壓力。假如不懂得自我緩沖，排解，釋放，那么，苦惱，憂愁，煩躁這些情緒就會給自己造成無限的精神重負。煩躁消極的時候，不妨讓自己冷靜一下，好好的想一想到底是什么事情讓自己如此想不開，放不下。找個時光，好好的放松一下，拒絕不屬于自己的承擔(dān)，試著放松對一些人事的超高要求，解脫別人，也是解脫自己。要學(xué)會先處理心情，再處理事情，因為沒有什么，比健康快樂的活著更為重要，其他的，還有什么是非及不可？
人這一生，成功分很多種，不一定非是抵達事業(yè)的巔峰，干成一件影響力多么深遠的事情。能夠經(jīng)營好自己生活，完成生命賦予的使命，也是一種成功。每一種成功的背后，都需要付出艱辛與汗水，與其說成功是一杯甜酒，不如說這是一杯苦酒，是許多次失敗與堅韌的苦汁聚結(jié)而成的結(jié)果。很多時候，我們確實活得艱難，一面要承受種種外部的壓力，一面還要面對自己內(nèi)心的困惑。在苦苦的掙扎中，咬牙的堅持下，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使內(nèi)心感奮不已。
倘若生活已然艱辛，就不要再給自己增加更多陰郁苦楚。轉(zhuǎn)頭望一望窗外，明媚的陽光，溫暖如注。就算淚眼朦朧，也會在陽光下閃爍著晶瑩的光亮。放過自己吧，不要那么多苛求與好強，不論你想要得到什么，總得先保證自己有一個明媚的心情和健康的身體才行。否則自己都被自己整瘋了，一切，還會有什么意義？
壓力無可避免，但當(dāng)你承受不了的時候，就要像雪松一樣，學(xué)會適當(dāng)?shù)貜澢幌拢@樣才不會被壓垮。大自然中的樹如此，生活中的人亦應(yīng)如此。彎曲是順應(yīng)和忍耐，也是一種抖落雜陳輕裝上陣的行為藝術(shù)。不是見風(fēng)使舵，也不是倒下和毀滅，而是為了退一步的海闊天空，更是為了讓自己更加堅韌不撓，輕松愉悅。
愛生活，愛家人，愛一切，就是別忘了愛自己。學(xué)會釋放壓力，才是對自己最好的體貼。
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