每個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，其中最主要的是人際關(guān)系。因?yàn)槊總€(gè)人所處的環(huán)境如同地球的引力一樣不可脫離，所以處境如何，是否如意，對(duì)于人的心理狀態(tài)、身體健康和生存能力具有很大的影響。
許多人經(jīng)常抱怨和悲嘆自己的處境困難，命運(yùn)不濟(jì)，是有一定道理的。但這種抱怨和悲嘆又能改變什么呢？只能使自己感到自卑和憂愁，損害自己的心身健康。
其實(shí)，并不是社會(huì)欺騙了我們，而是我們不應(yīng)該以理想主義看待社會(huì)現(xiàn)實(shí)。即使你改換環(huán)境，可能在某一方面有所好轉(zhuǎn)，但從根本上說，任何新的處境也都有自己念不慣的經(jīng)。所以，我們要明白，最重要的不是自己的處境如何，而是你如何看待自己的處境，你的心理態(tài)度能否積極適應(yīng)環(huán)境，能否在框架的限制中尋求自由。
接受框架的限制就是適應(yīng)環(huán)境。沒有適應(yīng)，就談不上心身健康，更談不上生存質(zhì)量和有所發(fā)展。心理學(xué)家們?cè)鵀槭裁词切睦碚５臉?biāo)準(zhǔn)爭(zhēng)論不休，爭(zhēng)來爭(zhēng)去，最后趨向一致：“適者生存”。一個(gè)人能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，就是心理正常。
我們絕大多數(shù)人是心理正常的人，但僅僅是正常，只能算是基本健康；而真正健康、經(jīng)得起挫折考驗(yàn)的心理，應(yīng)該是積極的心理態(tài)度；積極心態(tài)在適應(yīng)環(huán)境方面，不僅能接受框架的限制，而且能突破框架的限制，尋求自由和發(fā)展，這就是積極適應(yīng)。
人的生活可以劃分為三部分：必須的，想要的，應(yīng)該的。缺少了“必須”，你無法適應(yīng)；放棄了“想要”，只是消極適應(yīng)；做不到“應(yīng)該”，你必然左右不定。唯有三者結(jié)構(gòu)統(tǒng)一，才是健康心理。你的處境可能不利，但環(huán)境的兩重性和人的能動(dòng)性決定了你可以突破環(huán)境的局限。你無法長(zhǎng)生不老，卻可以延年益壽；你無法讓環(huán)境變得理想，卻可以改變自己。“近朱者赤，近墨者黑”與“出污泥而不染”同樣都是真理，關(guān)鍵在于你的心理態(tài)度和人生選擇。所以說，最重要的不是你的處境，而是你的心理態(tài)度。
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