好比喝茶一樣，茶放多了會苦，茶放少了無味，適量最好。飲茶要適量，喝酒要適量，運動要適量，吃飯要適量，午睡要適量，吃多傷胃，久坐傷腰，知足而樂，處處適量就好。理想目標要適度，標準低了，變成短期目標，高了，成了空想。期望值要適度。太高了，會因無法實現而喪失信心。太低了，沒有任何實際意義。批評或表揚要適度。過高或過低都起不到預期的效果。
有個地主去拜訪一位部落首領。首領說，你從這兒向西走，做一個標記，只要你能在太陽落山之前回來，從這兒到那個標記之間的地都是你的了。太陽落山了，地主沒有走回來，因為走得太遠，他累死在路上。
工作和生活中有好多種不走回來的人。他們認為要做好這一件事，必須得去做前一件事，要做好前一件事，必須得去做更前面的事。他們逆流而上，尋根探底，直至把原始的目的淡忘得一干二凈。這種人看似忙忙碌碌，一副辛苦的樣子，其實，他們不知道自己在忙什么。起初，個別人也許知道，然而一旦忙開了，還真的不知道忙什么了。
欲望的永不滿足不停地誘惑著人們追求物欲的最高享受，然而過度地追逐利益往往會使人迷失生活的方向，因此，凡事適可而止，才能把握好自己的人生方向。適度是依靠實踐中來，需要自己去實踐體會揣摩總結不斷調整適度標準才行。因為，人與人不一樣，每個人的適度標準幾乎都不相同，適度是因人因事因時因場合而異的。
只要我們做一個有心人，在遇到問題的時候冷靜對待。不斷游刃有余地把握適度的份量。就會成功！適可，恰好可以，到適當的程度就停下來，不要過頭。人生亦是如此，適可而行方始步，量力而行卻止履。適度、適量最好。
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