心理壓力即精神壓力。現(xiàn)代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。現(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。壓力過大、過多會損害身體健康。現(xiàn)代醫(yī)學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起機體患病。心理學家漢斯·塞爾耶第一個使用術語stress（壓力）來表示這種潛在破壞力量，當一個人碰到困難的任務時就會產(chǎn)生應激反應，然后，他會調動自身的能量來解決問題。
一般而言，軀體產(chǎn)生的能量與任務所需的能量會達到一個平衡狀態(tài)，基本適合，最終，能量釋放完全了，問題也解決了，這是皆大歡喜的。但如果能量產(chǎn)生較少，大腦指令長期處于緊張狀態(tài)，就容易產(chǎn)生精神上的壓力；而能量產(chǎn)生過多，釋放不充分，就會積聚下來，形成軀體內(nèi)的壓力。例如，從一場疾病中恢復的過程里，你可能很多地釋放足夠的能量來應付生活，這樣你就會感到焦慮。
同樣，一個退休后的人賦閑在家，釋放出來的能力無用武之處，長期積壓就會使人感到郁悶、煩躁，這是另一種壓力。國外心理學家霍姆斯和拉赫列出了生活事件壓力指數(shù)表，排在前五位的分別是：配偶死亡、離婚、分居、入獄、家庭成員死亡。只要生于這個世界上，誰又能避免這些事情的發(fā)生呢？更別說，還有其他形形色色的瑣事困惑著我們的心靈。其實，壓力是日常生活的一部分，任何人都無法徹底擺脫。但是如果你管理得好，它可以起到積極的作用，幫助你表現(xiàn)得更出色。而如果管理不好，它就將成為一個殺手，甚至可能危害你的健康和生命。
這是一則真實的故事：某地一位女士買了15個鴨蛋，試著讓家中的老母雞孵。一段時間后，竟然真的有１１只小鴨子生出來了。小鴨子依著自己的天性下水游泳，母雞見了，在河邊不停的走來走去，不斷發(fā)出奇怪的聲音，最后竟趴在地 主站蜘蛛池模板： 国产制服丝袜在线 | 激情欧美一区二区三区 | 国产亚洲美女精品久久久 | 日本高清色惰www在线视频 | 日本人zzz18视频 | 亚洲日本中文字幕在线 | 日本一区二区免费在线 | 青青在线精品视频 | 人人添人人澡人人澡人人人爽 | 六月婷婷综合网 | 在线播放国产色视频在线 | 欧美日本免费观看αv片 | 久久亚洲精品中文字幕 | 精品国产丝袜自在线拍国 | 久久久久久久久久久9精品视频 | 亚洲网站免费看 | 日本三级特黄三级 | 2021国内精品久久久久久影院 | 琪琪在线高清理伦片 | 国产成人毛片 | 1313午夜精品久久午夜片 | 女bbwxxxx非洲黑人 | 日本黄色片视频 | 99re这里只有精品视频在线观看 | 国产特黄a级在线视频 | 国产日韩视频一区 | 麻豆国内剧果冻传媒视频在线观看 | 日本在线亚洲 | 欧美福利一区二区三区 | 一级做a爰性色毛片免费 | 综合成人在线 | 热99精品只有里视频最新 | 国产一级真人毛爱做毛片 | 久久99国产亚洲高清观看韩国 | 日本不卡高清视频 | 深夜国产成人福利在线观看女同 | 蜜桃视频在线免费观看 | 黄色岛国片 | 夜夜天天操 | 97人洗澡从澡人人爽人人模 | 国产特黄a级在线视频 |