人生是一個不對練習與自己對話的過程。每個人都需要學會更愛自己，一個人只有先好好愛自己，才能讓自己閃閃發亮。
練習更愛自己的六道習題！
習題一、對自己說「我很棒」
別忘了要常常對自己說「我很棒」。多給自己一點自信，告訴自己我很好、我很棒，當你能夠這樣持續與自己對話，就能散發出自信。
「看起來最美好的人，其實跟我們并無二致，唯一的差別只在，他們會對自己說，自己看起來很不錯，并讓自己閃閃發光。那些說話最深奧又最有智慧的人，其實與我們相去不遠，他們做自己，并學會放手。」
每個人都喜歡與充滿自信的人相處，當你常常對自己說「我很棒」，就能持續地培養自己的自信。
習題二、買東西犒賞自己
我們努力工作，讓自己得以養活自己，為的就是讓自己過更好的生活，我們所付出的任何努力，其實就是為了現在的自己，因此，跟自己說聲謝謝；同時，買點東西犒賞自己，對自己好一點。
習題三、努力充實自我
「現實世界并不是任我們修改的童話故事，幸福這種事還是要靠自己努力才能得到。」如果想學會更愛自己，就必須好好充實自我，當你能夠把自己的內在充實的更好，才有更多愛自己的條件。
努力充實自我的人，不一定夠愛自己，但懂得愛自己的人，大部份都懂得好好充實自我。當你能夠不斷充實自我，就能夠讓自己變得更好，而你會更喜歡那樣的你。
習題四、學會感恩
「成功的人應像柳樹一樣，愈壯大枝葉就愈下垂、愈謙虛，愈不能忘本，還要有感恩和回饋社會的心。」無論你的生活如何，都要對周遭的人、事、物充滿感恩的心。
「當你渴求自己缺乏的事物，你就在低谷里；當你對現況感恩，你就在高峰上！」
練習學會感恩，你的世界才會變得更好，學會知足、學會擁抱你已經擁有的一切，而不是執著于你沒有的事物。
習題五、獨立練習
「獨立」使人不得不面對生活的挑戰。每個人都需要練習獨立，尤其是在你出了社會以后。當一個人能夠獨立，就能成為一個完整的人，你不需要在有另外一半的條件下，才能讓自己過得很好。
每個人都應該練習成為一個更獨立的人，即使沒有其他人照顧，自己依然能過得閃閃發亮。
習題六、勇敢做自己
許多幸福又成功的人，它們取得的成就不見得很大，但他們每天都過著自己想過得日子、做自己想做得事，并且勇敢追夢。在人生的課題里，最重要的一件事之一，就是勇敢做自己。
「一個人生命中能達到最了不起的成就，無非就是發現自己，并且勇敢的成為自己。」
做自己與愛自己一樣重要，當你能夠好好做自己，才有辦法愛上原本的自己。
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