快樂是一種心境，是一種感覺，它來自精神因素，來自我們的內心世界。快樂的生活完全在我們自己的身上，在我們的思想里。
快樂是一種積極的正面情緒，可能人人都想獲得快樂，但究竟快樂在哪里呢？很多人卻并不知曉。其實，快樂就在我們心里。樂觀主義者說：“人活著，就有希望；有了希望就能獲得幸福。”他們能從平淡無奇的生活中品嘗到甘甜，因而快樂如清泉，時刻滋潤著他們的心田。
任何事物本身都沒有快樂和痛苦之分，快樂和痛苦是我們對它的感受，是我們賦予它的特征。同一件事情，從不同角度去看待，就會有不同的感受。
還有很多人忙忙碌碌地過了一輩子，卻從來都不曾從工作中獲得樂趣。他們總認為是為了賺錢才不得不捧著這個飯碗。更有人甚至按照四季變遷換工作，他們不清楚自己到底要得到的是什么。所以，看不到快樂存在的人，所有的工作對他來說都是枯燥乏味的。要保持高效率的工作水準，最重要的一點就是學會怎樣在工作中尋找樂趣。
可見，一個人快樂與否，不在于他處于何種境地，而在于他是否持有一顆樂觀的心。
1.快樂來自內心
有一位國王終日悶悶不樂，為了解除他的心病，大臣們遍訪名醫。一位智者獻計說：“只要找到世界上最快樂的人，把他的襯衫脫下來給國王穿上，國王就會高興起來。”
于是，國王立刻下旨尋遍全國各地，找一個最快樂的人。不久他們就發現，這世界上快樂的人可真少。富人們衣食充足卻無所事事，備感無聊；智者們終日惻惻、思慮過多；美人們日日擔憂年華老去。最后，他們終于在柴草堆上找到了一個快樂地唱著歌的年輕人，可是，當他們遵照國王的旨意決定脫去他的襯衫時，卻發現他竟窮得連襯衫也沒有。
世界上有一種情緒，它并不因為人們財富的多寡、地位的高低而增減，全部的奧秘只在內心，那就是快樂。快樂是人生最寶貴的無形財富，它簡單易得卻又千里難求。
一個煩惱少年四處尋找解脫煩惱之法。有一天，他來到一個山腳下。只見一片綠草叢中，一位牧童騎在牛背上，悠閑地吹著橫笛、逍遙自在。
煩惱少年走上前去詢問：“你能教我解脫煩惱之法嗎？”
“解脫煩惱？嘻嘻！你學我吧，騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱都沒有了。”牧童說。煩惱少年試了試，不靈。
于是他又繼續尋找。走啊走啊，不覺來到一條河邊。岸上垂柳成蔭，一位老翁坐在柳蔭下，手持一根釣竿，正在垂釣。他神情怡然，自得其樂。
煩惱少年走上前去詢問：“請問老翁，您能賜我解脫煩惱之法嗎？”
老翁看了一眼面前憂郁的少年，慢聲慢氣地說：“來吧，孩子，跟我一起釣魚，保管你沒有煩惱。”煩惱少年試了試，不靈。
于是，他又繼續尋找。不久，他遇到一位在路邊石板上獨自下棋的老翁，煩惱少年上前尋找解脫之法。
“哦！可憐的孩子，你繼續向前走吧，前面有一座方寸山，山上有一個靈臺洞，洞內有一個幽谷老人，他會教你解脫之法的。”老人一邊說，一邊自個兒下著棋。
煩惱少年謝過下棋老者，繼續向前走。到了方寸山靈臺洞，果然見一個長須老者獨居其中。煩惱少年長揖一禮，向幽谷老人說明來意。幽谷老人微笑著摸摸長須，問道：“這么說你是來尋求解脫的？”
“對對對，懇請前輩不吝賜教，指點迷津。”煩惱少年說。
幽谷老人笑道：“請回答我的提問。”
“前輩請講。”
“有誰捆住你了嗎？”幽谷老人問。
“……沒有。”煩惱少年先是愣然，而后回答。
“既然沒有人捆住你，又談何解脫呢？”老人說完，摸著長須，大笑而去。
煩惱少年先是一愣，繼而頓悟：“哦！是啊！又沒有任何人捆綁我，我又何須尋求解脫？原來，我心目中的煩惱是自找的，我是自己捆住了自己啊！”
自尋煩惱，快樂就會變少，我們本該有更多的享受快樂的權利的，只是在快樂已經圍繞在身邊時卻愚蠢地尋找解脫煩惱的秘方。庸人自擾，快樂也會逃跑。
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