記住，這個世界上，沒有一種痛是單為你準備的。
因此，不要認為你是孤獨的疼痛者。也不要認為，自己經歷著最疼的疼痛。塵世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少斷腸人。
活著，就是要痛一痛的。有聲有色地活過，其實就是有滋有味地痛過。當然了，有時候，你覺得痛，不是你有多苦，有多委屈，只是覺得自己很可憐，很無助，很孤單。
痛也是怕比較的。把自己的痛放到萬千的人群中，在蕓蕓眾生的痛苦里，你才會發現，自己的這點痛，真的不算什么。
心的愉悅，有兩重境界：一曰飽，一曰滋潤。
塵俗中有些事，譬如，掙大錢，謀重權，贏盛名，鮮花掌聲，轟轟烈烈，這種讓心靈愉悅的狀態，即為飽。但飽了之后，愉悅便不再是愉悅，而只剩下刺激了。這種讓心靈愉悅的狀態，即為滋潤。滋潤給心靈的感受是，不厭，不膩，不覺。
這個世界上，凡是跟功利有關的事，于心靈，你只可以喂飽它，卻不能滋潤它。
有時候，能容下多少人，就能擁有多少快樂。
換一個說法就是，你跟多少人作對，就是跟自己本該擁有的多少快樂作對。
有的快樂是自生的。有的快樂，是與他人和諧相處中獲得的。結怨，會疼；周旋，會累。有時候，退一步，妥協一點，甚至投降一次，都不算什么，但你會一下子找到輕松快樂的自己。
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