1
原來聽說表妹要參加市級的馬拉松比賽的時候，我挺擔心的。雖然知道表妹從小酷愛體育，但沒有一定的耐力和跑量，是經(jīng)受不住這種考驗的。
沒想到，她居然拿了第十名，這真是件不可思議的事情！
表妹告訴我，她已經(jīng)為這場賽事準備了整整一年了。
因為從來沒有嘗試過，所以不敢掉以輕心。自從決定參加馬拉松大賽，表妹就根據(jù)教練的安排，逐漸加大訓練力度。
從最初的每天五公里，增加到每天十公里，并且每周有兩到三天以走代跑的休息，這樣交叉訓練，更有助于體力的休養(yǎng)和恢復。
包括在飲食方面，表妹也是做足了功夫。每次長跑后，都要補充碳水化合物和蛋白質，以便快速恢復受損的肌肉，為下一次起跑做充分準備。
每周五六十公里的跑量，都嚴格按照規(guī)定的速度進行，并根據(jù)每天的運動狀態(tài)適當調整。
經(jīng)過一年的堅持，不僅讓表妹養(yǎng)成了良好的長跑習慣，也培養(yǎng)了她異于常人的耐力。
卡耐基說，不為明天做準備的人永遠不會有未來。
事實證明的確如此：所有的勝利，都是有備而來。
2
我在社區(qū)服務站工作，單位每半年都要接受一次上級的驗收和同行評比。
去年上半年檢查的時候，由于我們各項工作做得比較匆忙，太急于求成，導致分數(shù)比較低，在十幾個單位中，排到了末尾。
這對于連續(xù)幾年獨占鰲頭的我們，的確是一個沉重的打擊。
得知評比結果的那一刻，我們整個團隊都沮喪到了極點。我們終于知道，必須不斷調整前行，才能取得滿意的成績。
在后半年的工作中，我們根據(jù)上級部門的督導記錄，一項一項逐步落實整改措施，把先前的不足作為工作的重點，對隨訪不達標的居民進行跟蹤指導，把每一樣工作都做扎實，做仔細。
我們不再追求速度，而是注重細節(jié)，加強溝通，沒想到，既提高了工作質量，也讓居民滿意度大大增加。
去年的年末考核成績出來的時候，勝利幾乎是毫無疑問地在等著我們。即使是中和了前半年的落后成績，我們依然榮獲了全鎮(zhèn)第二的好名次。
我們成長的秘訣就是：目標明確，準備充分。
即使是曾被對手領先許多，但因為我們摸索出了更有效率的工作方法，并持續(xù)努力，也為自己爭得了趕超的機會。
3
有句名言說：機會永遠屬于有準備的人。
小姑娘說，頭一年考試的失利，讓她知道了做足準備的重要性。臨時抱佛腳的同學都指望著運氣的時候，那些提前準備的同學們早已穩(wěn)操勝券。
第二年，小姑娘特別用功，每天從睜開眼睛，就不會再離開書本，即使去衛(wèi)生間，都會拿出小冊子看上一眼；課堂上也不再膽怯，常與老師探討解題技巧。
再次高考的時候，她的成績比前一年多了一百多分，那些埋頭苦讀的日子，成就了她勝利的勛章。
所有的成功，都不是從天而降的。別人眼里的橫空出世，都是自己默默無聞的厚積薄發(fā)。
準備，都是成功最好的鋪墊。那些走得更遠的人，最大的功夫不是健步如飛，而馳而不息，時刻準備著下一階段的沖刺。
與其靜待時機，不如未雨綢繆，從現(xiàn)在做起。
來源：貓姐能量圈（tqq1214cat）。
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