我們都希望自己成為一個(gè)積極向上的人，但遇到事情卻每每不知該從何做起。或許你應(yīng)該領(lǐng)悟一下自己早就明晰的人生哲理，這也是健康心理必備的"營(yíng)養(yǎng)素"。
一、在這個(gè)龐大的宇廟中，你是極渺小的一部分，極不重要的一部分。世界上有成千上萬(wàn)的人，正在遭受和你一樣的痛苦。在你的身邊，有些人你會(huì)覺(jué)得更為凄慘。然而，恐懼不安的人是多么愚蠢啊，千里之外山腳下，幾個(gè)農(nóng)夫高高興興地聊天，其生活不也是充實(shí)的嗎？
二、要面對(duì)現(xiàn)實(shí)與真理，接受無(wú)法逃避的苦難，趁你身體強(qiáng)壯、情緒平衡的時(shí)候去面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧，別等到身體軟弱，心情混亂的時(shí)候，臨時(shí)尋求真理的回報(bào)。
三、有順序地解決復(fù)雜的難題。先去了解問(wèn)題的因果，想出補(bǔ)救的辦法，然后決斷解決難題的步驟，一次解決一個(gè)問(wèn)題。
四、人與社會(huì)間的矛盾不能只考慮自己的得失，要老慮到自己的行為會(huì)導(dǎo)致他人怎樣的反應(yīng)，令自己能超然于一切之上，懂得最根本的原因。
五、在決定情態(tài)，作出反應(yīng)時(shí)，不要前思后想，躊躇不定。對(duì)于一切事情，能給出直接了當(dāng)?shù)幕卮稹２灰Ｍ闼鶝Q斷的事情不會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤，也不要希望你與人的交流別人都會(huì)滿(mǎn)意。一個(gè)人總有錯(cuò)誤的時(shí)候，重要的是能夠接受新的觀點(diǎn)，隨時(shí)改變你的意見(jiàn)。
六、別憂(yōu)慮工作過(guò)度。有成千上萬(wàn)的人因?yàn)閼n(yōu)慮過(guò)度而亡。恐懼往往是憂(yōu)慮的根源。恐懼使你難于決斷，叫你產(chǎn)生不合理的思想；不斷地思考顧慮自己的問(wèn)題，令你失去平衡與正確的觀念，于是你愁眉不展，憂(yōu)慮煩悶，以致遇到小事情也不敢應(yīng)酬。記住，不要只思索一件事情，其實(shí)你能做很多事情，并能從中得到許多、許多。
七、喜怒哀樂(lè)悲恐驚的各種感情過(guò)程你都要在生活中體驗(yàn)到，不然你怎樣理解這些字眼的真正涵義呢？所以，不要因自己的情緒和欲望而羞愧，對(duì)于人生的常態(tài)反應(yīng)，你不要壓抑它們，不要漠視它們，也不要跟它們作對(duì)，應(yīng)該誘導(dǎo)它們，讓它們?cè)谧约旱娜松羞m當(dāng)?shù)匕l(fā)展。
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